Im Winter aktuell unter 052 672 40 97 und im SASAG-Infokanal auf Teletextseite 255 + 256! Über uns NEWS / Aktualitäten NEWS - Fundgrube NEWS - Letters Programm Termine + Wettkämpfe Trainingszeiten Dienstagtraining/Sportgruppe Tourenangebot Ferienwochen Langlaufloipen Schneebericht Randenlauf Randen Berglauf Crosstest Kontakt Vorstand + Adressen Archiv Jahresberichte Archiv Ranglisten + Photos Archiv Schmali Poscht Archiv Transranden    Ranglisten Archiv Ursula's Archiv LWS Veranstaltungen

Tag Was Wo und Wann Schwerpunkte Dienstag Mittagstraining: Multifunktionales Kraft- und Ausdauertraining   13.30-14.50 Uhr, Halle & Kraftraum Rhyfallhalle Neuhausen uDetail neut Aufwärmen, Beweglichkeit, Kraft und Spiel (Unihockey & Volleyball)         Dienstag Dienstagstraining:    18.30-20.00 Uhr Turnhalle Gräfler  uDetailt uWettkämpe 2011t uNEU: Laufroutent Koordination, Kraft, und Ausdauer  Nordic-Walking Walking: Ausdauertraining 18.30-19.30 Uhr, wechselnde Startorte }Treffpunkte◄ Walking, Walkingtechnik Donnerstag Kraftraumtraining II:   18.50-20.00 Uhr, Kraftraum Rhyfallhalle Neuhausen Trainingsbeginn 20. Oktober: 18.55-20.00 2011 Gymnastik / Dehnen und Krafttraining Donnerstag Allgemeines  Kraftausdauertraining Rhyfallhalle Neuhausen   Krafttraining Fitnessturnen: Gymnastik, Dehnen und Spielen  20.00-21.30 Uhr Rhyfallhalle Neuhausen uDetail t Allgemeine Fitness verbessern  Freitag Lauftraining Ab Dreifachhalle Breite 19.00 - 20.00 uNEU: Laufroutent Lauftraining bei jeder Witterung und Jahreszeit für Läuferinnen und Läufer Weitere Programmpunkte, Informationen zu Veranstaltungen und Spezialtrainings sind wie immer beim  LWS-Telefondienst unter 052 672 40 97 zu erfahren,  Anlässe jeweils Freitagnachmittag 13.00 vor dem betreffenden Anlass! Auskünfte zu den jeweiligen Trainings